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THE HEALTHY KEY

Ernährungstraining - Fitness - Workshops
- Eventorganisation - Bergerlebnisse

 

WAS IST THE HEALTHY KEY?

Der healthy key, also der gesunde Schlüssel zum Leben ist für uns mehr als eine gesunde Ernährung oder fleißig Sport zu betreiben. "The healthy key" ist für ein Ganzkörperliches Gesundheitskonzept von Ernährungscoachings über Fitnesstrainings, mentale Unterstützung, sowie Workshops und Events im Bereich Ernährung, Sport und Natur!

ERNÄHRUNGSTRAINING

Wir essen alle sehr gerne. Nahrungsmittel sollen uns Freude bereiten. Wie man den Spaß an gutem Essen erhält, ohne dem eigenen Körper zu schaden, erarbeiten wir in gemeinsamen Trainingseinheiten. Gezielte Ernährung kann den Heilungsverlauf bei Erkrankungen oder zum Abnehmen sinnvoll unterstützen. Hungern ist nie die Antwort. In meinen Ernährungstrainings zählt die Freude an gutem Essen genauso wie die einfache Umsetzbarkeit im Alltag.

FITNESS

Unser Trainingskonzept in der Natur stärkt deinen ganzen Organismus. Deine Sinne werden geschärft, die Koordination verbessert, die innere Balance aktiviert und die Extradosis Sauerstoff sorgt für geistige Beweglichkeit. Power dich aus bei einem Personal Coaching, Gruppentraining, Stretching/ Mobility oder bei einem High Intensity Zirkeltraining von Frischluft Fitness.

WORKSHOPS / EVENTORGANISATION

Gesunde, schnelle Rezepte. Ideen wie ich zuckerfreie, leckere Nachspeisen zaubern kann. Welche wichtigen Mikronährstoffe wir einfach aus der Natur bekommen. Eine Woche mit Sport und Ernährung mit Urlaub verbringen oder einfach bei einer geführten Wanderung mit deinem Team, bei einem Skitouren Training in den Bergen neue Leute oder eine neue Leidenschaft kennen lernen. Es ist sicherlich für jedermann das passende dabei! Spaß natürlich garantiert.

 

Bevorstehende Veranstaltungen

  • Frischluft Aktivreise - Schwarzenberghütte Wandern/ Outdoor Trainings / Mobility
    08. Sep., 12:00 – 10. Sep., 19:00
    Zell am See, Großglockner-Hochalpenstraße, 5661, Österreich
    3 Tage abschalten und am Berg Energie tanken. Dabei mit Frischluft Fitness den Körper mit Mobility, Body Weight Training und Wandern mobilisieren. Neben Fitness und Wandern kochen wir gemeinsam und beschäftigen uns 3 Tage lang mit Lebensmitteln aus der Region.
  • Berge in Bewegung - Franz-Fischer Hütte
    16. Sep., 08:00 – 17. Sep., 18:00
    Zederhaus, Wald 64, 5584 Zederhaus, Österreich
    2 Tage abschalten und am Berg Energie tanken. Dabei mit Frischluft Fitness den Körper mit Mobility, Body Weight Training und Wandern mobilisieren. Neben Fitness und Wandern werden wir auf der Franz-Fischer Hütte kulinarisch und vegetarisch verwöhnt.
 

VERENA HELMINGER & LUKAS KUON

5020 Salzburg

+43 664 425 88 28

Danke für's Absenden!

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